- 主题:七夕跑,五公里终于破6了
我今天也是第一次哎
【 在 ira2008 的大作中提到: 】
: 我破不了6
:
:
: ....................
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你的也很好看哪
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: 这菜咋这么漂亮呢?我的咋那么丑呢?
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 这三个是你的菜吗?珍珠丸子,姜丝牛肉,蒜蓉茄子
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不厉害不厉害,继续努力
【 在 spainsky 的大作中提到: 】
: 美女厉害
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今天太开心,终于破6,所以就发主帖了。
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 大赞,恭喜!
:
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................
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教授口水流干啦~哈哈
【 在 wev 的大作中提到: 】
: 口水流到月球了
:
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................
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521公里啊
【 在 xbsn 的大作中提到: 】
: 5分21秒?那有点难了吧
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 今天本来要跑个521送给老公的,听到配速竟然开心地给忘了,郁闷死了
: ....................
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变速跑没试过呢
跑步递增那个我每天跑五公里与3-6公里递增应该都差不多吧
【 在 wev 的大作中提到: 】
: 变速跑能提高配速,比如全速200米,走200米,在不断重复。或者每周跑步递增,比如跑4天,就每天增加1公里,3-6公里
:
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................
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我记得姐姐好像是长距离跑很厉害吧
【 在 Greenhandy 的大作中提到: 】
: 真棒!我跑不到这个速度
:
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................
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那必须啊,岁月不饶人
【 在 HISYS 的大作中提到: 】
: 比我快多了 老十岁差距就这大?
:
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................
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谢谢~
【 在 darkparticle 的大作中提到: 】
: 赞,很厉害
:
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................
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