- 主题:七夕跑，五公里终于破6了
真棒！我跑不到这个速度
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 跑完就下大雨，开心~
- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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不长啊，以往也就跑10
现在连10km都跑不动，希望天凉能好点。
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 我记得姐姐好像是长距离跑很厉害吧
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: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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以前有段时间跑虽然快不了，也不算很累，
今年有段时间没法跑，中断了。然后就无比困难，感觉特别沉。天气也热，
学你卷腹，累计可能没到10分钟，就不面壁了
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 10已经很厉害了，我才跑过一个10，以后也不想跑了。
: 天凉肯定会好很多，天闷热跑步确实挺累的
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好，我试试
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 我也是，中断了再开始就有重新来的感觉，腿都要痛好几天的。
: 做卷腹一定要做到腹部有酸痛的感觉，要不就是没做到位。
: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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