这办法不错，悄悄把焦点调到美女身上

【 在 mymy1234 (麦麦) 的大作中提到: 】
: 教你个办法，对照自己拍，把美女当背景就好
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但是马甲线的话主要体现在上腹部，所以也不能放松哦
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: 太好了，谢谢
: 怪不得我下腹部一直没效果呢
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................

- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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FROM 120.244.32.*

这个动作keep马甲线里有一些，那可以跟着练啦
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 做卷腹练的是上腹部，下腹部效果一般。下面这个视频挺好的，整个腹部都能练到的。我现在也在练。
: 9.92 eOX:/ 女人的腰，夺命的刀，夏天来了，快些磨刀吧！%健身 %马甲线 %产后恢复 %减脂  https://v.douyin.com/eWv2fVG/ 緮制此链接，答开Dou音搜索，直接觀看视频！
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好，咱俩一起打气，争取做个妖精哈哈
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 但是马甲线的话主要体现在上腹部，所以也不能放松哦
: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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你的pp嘞?
【 在 xbsn 的大作中提到: 】
: 腿精
: 发自「今日水木 on ELS-AN00」
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