- 主题:Re: 伏日之晨跑打卡
就服你，哈哈
【 在 ira2008 的大作中提到: 】
: 东哥，有胸哈哈
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开始跑步1个多月就开始增加步频了，感觉不错，好像国家冠军开抖音也在说要增加步频，无论配速多少
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 步频这么快，步幅真小，和我完全不同的风格啊
: 【 在 wev 的大作中提到: 】
: : 伏天，闷热，跑了个寂寞，哈哈。天太热，慢跑出汗都很多
: ....................
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不到三年，现在是伏天慢跑，练三伏。应该说完成半马小轻松，预计一小时50分，10公里只能算平时跑步一般发挥吧
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 步频高了更累啊。
: 兄弟从开始跑步到现在，跑了多久了？看起来现在跑10公里很轻松啊，羡慕
: 【 在 wev 的大作中提到: 】
: ....................
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