肚子酸，脖子也疼，估计脖子也使劲了，咋办？
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 做的时候腹部酸痛吗？脖子不疼吧？如果痛和不疼，那就做对了
: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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你这已经超额完成了
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 我主要是不想有赘肉，细不细的倒没什么
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: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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是呢，我只能望尘莫及啦
【 在 xbsn 的大作中提到: 】
: 跑得还比我快。。。
: 发自「今日水木 on ELS-AN00」
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好，那怪不得我脖子不舒服呢
怎么做到脖子不发力呢？
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，脖子疼就是脖子助力了，小心弄伤脖子咯。
: 腹部用力，发力用嘴呼气，下来时用鼻子吸气
: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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谢谢妹子，太贴心了，么么哒
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 百度的，你看看
: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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