- 主题:崴脚恢复问题
各个角度扭着脚踝，试试疼不疼。
我的知识：脚踝肿，是因为里面的毛细血管破裂了淤血所致，需要自己吸收。正常脚踝位置不疼，很正常，就怕再扭到非正常角度，又得崴了，说不定更严重。运动可以，但是跳绳这种，还是要慎重，最好是走路这类的。不好彻底，很容易再次崴脚。
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 我上周四晚上把脚给崴了，恢复的挺快，周日下午感觉好多了，走路基本没影响了，就出了远门，从昨天开始恢复运动了，没跑步，从跳绳开始的，感觉上还行，昨天运动完了，脚有点累，今天觉得还成，继续运动了，运动完了脚感觉也还成，没有昨天那种有点脚踝累的感觉了。
: 不过我还是有那么点担心，现在脚踝的位置还是有点肿，虽然每天消一点儿下去，还是有点担心，我这恢复运动，是不是有点太着急了？
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那你这个很严重，真不能大意。
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 我就是用的云南白药喷剂，京东搜出来的，效果挺好。
: 我老公说我恢复的算很快的，我也没啥概念，刚崴完的时候，全脚都觉得刺痛难当，坐着休息了好几分钟。回家是扒着楼道扶手一点点把自己拉上去的。
: 去医院看了吗
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明天几点？哪个门？
不见不散啊
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 唉，估计明天还去跑，我就是个愣头青～
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唉，被鄙视了，哈哈
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 果多美，蹲你和lin接头，哈哈
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完了，我这牛吹得，骑虎难下了啊
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 是怕大佬鄙视！
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电灯泡，一边去，哈哈
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 我去给你和lin放风～～
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打住打住，哈哈
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 当电灯泡是我的爱好，照亮你们爱的世界～
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哈哈，崴脚，就是脚踝到了非正常角度啊。你这个情况，还是建议再休息一段，避免复发。没恢复好的，万一再次到那个非正常角度了，百分百的继续崴，严重的，会到骨折程度（比如韧带和骨头脱开了或者某个软骨断了）。
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 的确是非正常角度崴的，正常活动都不疼，就是单盘的时候脚腕子会掰的角度比较大，这种情况下还是有点疼
: 各个角度扭着脚踝，试试疼不疼。
: 我的知识：脚踝肿，是因为里面的毛细血管破裂了淤血所致，需要自己吸收。正常脚踝位置不疼，很
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