间歇休息下蛮好的，前几天膝盖感觉不是特别舒服，歇了一天好多了。我跑完就又下雨啦～

【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
:
: 赞赞~~
: 今天老天让我休息呢~
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 夜跑打卡～
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嗯嗯，健康跑～

【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
:
: 哈，跟我昨天一样
: 是的，量力而行，毕竟这是一个长期坚持的运动，身体健康是前提
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 间歇休息下蛮好的，前几天膝盖感觉不是特别舒服，歇了一天好多了。我跑完就又下雨啦～
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今天下午出去看跑鞋了，试了好些都不满意
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，健康跑～
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................

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打卡~
跑到5.7公里的时候下大雨，冒雨跑了300米，真爽啊
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 我的都是网购的，还是应该现场试穿下更靠谱，抽空再多去逛逛呗。我现在穿的这双快废掉了，鞋面快磨破了，穿了不到一年。家里还有两双买了基本没穿，换鞋脚还得适应一段时间～
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................

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今天幸亏跑得早，要不又得休息了
说到感冒，我都很久很久没感冒了
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 哈哈，我跑到3公里时，雨也下大了，冒雨跑了2公里。赶紧冲热水澡，可别感冒了^_^
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 打卡~
: ....................

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