- 主题:Re: 龟速跑
老破小啊……要是有地我就弄个家庭健身房了……我健身的地方就是一张瑜伽垫的大小……
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
妈呀，这是豪宅，不能比
算了，咱还是不再讨论了，哈哈哈
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大部分都没多沉，就是买杠铃片的时候亏死了，快递费40多，早知道去店里买了……
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【 在 Dandi 的大作中提到: 】
买这些，快递员恨死你了吧，哈哈
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装门槛上那种，不过好久没临幸它了，上肢还不够强……
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
怎么还有单杠？！
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听书啊，我都是一边撸铁一边听书~
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【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
我也觉得撸铁，多么枯燥的活动啊，怎么可能坚持，哈哈哈，不敢想
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可能因为我家一层吧，哈哈哈~
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【 在 Dandi 的大作中提到: 】
之前买了个多德士的仰卧板，快递员嫌沉，让我下楼取，后来很不情愿地才给送到家门口。。你的这些显然更沉重啊。仰卧板买回来都没
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不过现在已经感觉重量不够了，不过也不打算再买新的了，现在目标就是维持~
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
这个理由很充分，哈哈
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棒棒哒，感觉如何？
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【 在 Dandi 的大作中提到: 】
夜跑打卡～
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我建议你一周做一到两次力量练习，混着练~
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
感觉有些累，虽然天气很凉爽了，可能是连续跑了很多天，没有完全休息过来
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你Keep上搜个哑铃全方位臀部刺激，明天可以练练这个~
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【 在 Dandi 的大作中提到: 】
确实应该混着练，连续跑，感觉膝盖总会吃不消的
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竟然都没有哑铃……先配个4kg的~
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
看关键词，得有哑铃才能练吧，哈哈，我得先把哑铃配上
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