Re: 龟速跑

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主题:Re: 龟速跑
1058楼|xiaoxi1104|2021-10-13 21:23:37|展开
波比跳来三组，一组15个~

【在 BJ1234 的大作中提到: 】
呃，监工来了!
好吧，待会做点仰卧起坐、俯卧撑吧

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1061楼|xiaoxi1104|2021-10-13 21:26:22|展开
快到月底了哈~

【在 Dandi 的大作中提到: 】
继续努力～

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1064楼|xiaoxi1104|2021-10-13 21:28:40|展开
三组很少了，我练的地狱波比，十组动作，每组15个，无压力~

【在 BJ1234 的大作中提到: 】
波比跳啊，哈哈哈，好累的
行吧，练习下，熟练了在家就可以锻炼了

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1067楼|xiaoxi1104|2021-10-13 21:34:59|展开
Keep上学习一下~

【在 BJ1234 的大作中提到: 】
你这体能太好了！我不行。
我今天试试吧。
不过，首先得学习下波比跳动作，啊哈哈，貌似以前做过两次，每次都不标准。

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1069楼|xiaoxi1104|2021-10-13 21:37:29|展开
不要逃避，哑铃买了没？

【在 Dandi 的大作中提到: 】
早点睡哈，嘿嘿
--
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1071楼|xiaoxi1104|2021-10-13 21:39:48|展开
哈哈，坐等汇报~

【在 BJ1234 的大作中提到: 】
嗯，知乎上重温下动作要点
现在开始试试

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1076楼|xiaoxi1104|2021-10-13 21:47:34|展开
嘿嘿，加油吧，15个还可以，我现在都21个一直，等下个月准备挑战30个~

【在 BJ1234 的大作中提到: 】
又是15个，到后来像做慢动作，节奏明显慢了，大腿好酸啊

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1077楼|xiaoxi1104|2021-10-13 21:48:04|展开
该买了，先5kg起~

【在 Dandi 的大作中提到: 】
等买完向你汇报，哈哈

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1079楼|xiaoxi1104|2021-10-13 21:51:30|展开
嘿嘿，你这个波比是全趴地上那种，还是简易俯卧撑起那种？

【在 BJ1234 的大作中提到: 】
第三组，只做了8个就放弃了，哈哈哈，气喘如牛啊
大腿酸，居然胳膊大臂外侧（就是举手所用的肌肉）也酸了，还想击掌呢，举不起

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1082楼|xiaoxi1104|2021-10-13 21:57:04|展开
不用击掌，抬手就行，咋样？爽吧~

【在 BJ1234 的大作中提到: 】
但是，站起来以后，不像开合跳一样的跳起击掌，偶尔想到了做个举手击掌。

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