- 主题:Re: 龟速跑
厉害，下雨了？
我还在葛优躺呢
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 今晚细雨中跑了3.4公里，打卡~
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: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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哦，佩服你们
我明天也要去走，嘿嘿
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 很小的雨，现在好像又没下了
: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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不咋出门，基本是被拖出去的
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 你晚上一般都不出去吗？我们每晚都要出去的
: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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我都吓得不敢说话了，是我的两倍
那我叫啥跑呢？
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 夜跑打卡～
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树懒跑?
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 我刚开始跑的时候尤其慢，现在稍好些啦。您那速度，还真不好形容啊，词穷啦～
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太厉害了，没有对比就没有伤害
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 今天七点多准备下楼跑步，突然外面狂风大作，以为要下雨，准备不跑了，然半小时后还没下雨，于是又下楼跑步，比往常凉快了许多，五公里下来，以为配速破6了，结果刚好是6，有点郁闷，早知多跑一公里了。
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: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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哦哦哦，今天下雨。。。
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 你不打卡挣积分了？
: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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哈哈，晚上我也不敢喝太多水
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 这会儿已经补了两大杯水了，半夜又得起夜几次啦，唉
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跑步锻炼的多肯定出汗多，所以需要大量补充水分吧？
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 晚上跑完步，总会觉得特别渴，会喝很多水，天气凉爽了，以后得早点出去跑。我是水牛，一天要喝很多水～
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多好呀，听说多出汗排毒，我得蒸桑拿才能多出汗
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 比较容易出汗，跑完步每次衣服都能拧出水。这会儿已经喝了700毫升椰子水，又倒了500毫升豆浆。。
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