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- 主题:Re: 龟速跑
- 走9000步也很多啦，赞!睡了一下午，休息得比较好，晚上又凉爽，尝试跑快些，加点速感觉好累啊～
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 今天好快，赞
: 我今晚被娃缠住了，吵着要出去逛街，只好出去走了9000步
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 打卡～
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FROM 115.171.199.* - 呼吸不好，都是口鼻并用，年轻时那会儿跑，好像只用鼻子呼吸就够用了。。
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 一下子提速了好多呢，当然累了。你跑步呼吸怎样？
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 走9000步也很多啦，赞!睡了一下午，休息得比较好，晚上又凉爽，尝试跑快些，加点速感觉好累啊～
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FROM 115.171.199.* - 哈哈，你做了好多功课啊，赞严谨精神和专业态度。我基本都是本能跑，觉得怎么舒服就怎么来，太懒了，很少去看及学习专业的知识和技巧，惭愧啊
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 都说要三步一吸，三步一呼（用嘴呼用鼻吸），我呼着呼着就乱了。
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 呼吸不好，都是口鼻并用，年轻时那会儿跑，好像只用鼻子呼吸就够用了。。
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FROM 115.171.199.* - 哈哈，我都没装抖音。收缩袜没穿过啊，我觉得长到膝盖了，还不如弄条压缩裤呢，穿着跑也蛮舒服的，北京秋冬户外跑也够用了
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 我现在经常抖音，就看三个内容的：运动，做饭，电影解说。收藏了一堆，关注了一堆。
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: 你不是都备了五件套吗？比我专业，我就一双跑鞋，准备买跑步袜去。那收缩袜你觉得有用吗？长到膝盖的那种
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
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FROM 115.171.199.* - 觉得你运动锻炼科目蛮多啦，身体好，跑跑步肯定比较轻松的，无论什么科目，坚持锻炼，有个好身体，最重要了
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 我都没有压缩裤呢，看来我还得置办点装置，能让跑步变得更轻松
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 哈哈，我都没装抖音。收缩袜没穿过啊，我觉得长到膝盖了，还不如弄条压缩裤呢，穿着跑也蛮舒服的，北京秋冬户外跑也够用了
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FROM 115.171.199.* - 夜跑打卡～
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FROM 223.104.44.* - 加油坚持哈！共勉！
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 我准备回家跑步
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : \[累计积分奖励: 200/0\] 打个卡
: ....................
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FROM 223.104.44.* - 哈哈，看你跑了6公里，还成功带动老公一起跑了，大赞啊！
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 赞赞，配速保持下来了~
: 我今天任务完成，耶~~
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: ....................
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FROM 223.104.44.* - 哈哈，喜欢运动就好，也不一定要强求人家陪跑啊～
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 但是他马上要去游泳了，游了就不跑了。他还是受不了跑步。
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 哈哈，看你跑了6公里，还成功带动老公一起跑了，大赞啊！
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FROM 223.104.44.* - 还真有感觉轻松些，不知道啥原因..
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 我不是让他陪跑，就是想让他多动下。
: 你今天比昨天有没有轻松些？
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 哈哈，喜欢运动就好，也不一定要强求人家陪跑啊～
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