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- 主题:Re: 龟速跑
- 谢谢鼓励，一起加油哈～
【 在 pp7980 的大作中提到: 】
:
: 赞，加油
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 慢跑打卡～
:
--
FROM 115.171.222.* - 我也加油练keep，呜呜～
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
:
: 棒棒哒~
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 慢跑打卡～
: : --
--
FROM 115.171.222.* - 慢跑打卡～
--
FROM 115.171.156.* - 穿少了，冻得想快点跑完～
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
:
: 棒啊~
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 慢跑打卡～
: : --
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FROM 115.171.156.* - 慢跑打卡～
--
FROM 115.171.156.* - 厉害啊，我打算放弃keep啦，没效果，还是偶尔跑跑步吧
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: keep打卡
: 你的呢？！哈哈哈
: [upload=1][/upload]
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FROM 111.207.212.* - 补上昨晚跑步的卡～
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 哈哈哈，小心被扁
:
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: ....................
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FROM 124.64.23.* - 厉害!跑了6公里，打个卡～
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
:
: 5km打卡
: @dandi，你的呢？
:
: 昨天做了两组K4的HIIT，拉伸不够，今天大腿这个酸爽啊，哈哈，看来是长肌肉增力量了
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FROM 115.171.156.* - 嗯，过几天恢复，继续练～
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
:
: 你坚持得真好！
: keep还是要坚持，这个效率高、还长肌肉和力量，肌肉长了，跑步更轻松，代谢也会高些
:
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
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FROM 115.171.156.* - 哈哈，不敢贴，丑胖丑胖的～
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
:
: 这么高的楼，贴个pp，激励一下板油们啊
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 厉害!跑了6公里，打个卡～
: : [upload][/upload]
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FROM 115.171.156.*