- 主题:Re: 龟速跑
工作有些忙，耗费精力，跑步都没啥气力啦
【 在 xiaoxi1104 @ [Bull] 的大作中提到: 】
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: 棒棒哒~回家注意保养膝盖~
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: - 来自 水木社区APP v3.5.1
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跑得更慢些就当休息啦～
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 适当休息休息，身体也有周期的~
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 工作有些忙，耗费精力，跑步都没啥气力啦
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冬天也跑啊，北京冬天也不冷，去年冬天也坚持跑啦
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 嗯，准备一直跑到冬天？
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 跑得更慢些就当休息啦～
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可以早点出去跑，准备一到家就开跑，天气还缓和些。确实人会少些，享受孤独呗
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 很冷啊，尤其晚上呼呼的大风吹着，外面只有一两个人，想着就觉得凄凉……
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 冬天也跑啊，北京冬天也不冷，去年冬天也坚持跑啦
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哈哈，身材好可以任性些，像我这样的胖子，冬天也不敢懈怠的～
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 冬天我只想在被窝里面待着……
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 可以早点出去跑，准备一到家就开跑，天气还缓和些。确实人会少些，享受孤独呗
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基础打得牢，还贪吃...
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 跑了那么久咋还是胖子……
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 哈哈，身材好可以任性些，像我这样的胖子，冬天也不敢懈怠的～
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嗯嗯，管住嘴太关键啦...
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 管住嘴，肯定会瘦的，跑步很掉肉~
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 基础打得牢，还贪吃...
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感觉是易胖体质，太容易胖啦
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 其实不吃高糖、高油就行，肉可以吃~
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，管住嘴太关键啦...
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哈哈，得慢慢来，不能一口吃个胖子
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 那更得练肌肉了，提高基础代谢率~
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 感觉是易胖体质，太容易胖啦
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早上起不来，跑得又慢，时间太紧张
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 刚看一个新闻，说早上跑步越跑代谢越快，晚上跑步越跑代谢越慢。
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 哈哈，得慢慢来，不能一口吃个胖子
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