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- 主题:Re: 龟速跑
- 这个理由很充分，哈哈
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 可能因为我家一层吧，哈哈哈~
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: - 来自 水木社区APP v3.5.1
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FROM 115.171.199.* - 夜跑打卡～
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FROM 115.171.199.* - 感觉有些累，虽然天气很凉爽了，可能是连续跑了很多天，没有完全休息过来
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 棒棒哒，感觉如何？
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: - 来自 水木社区APP v3.5.1
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FROM 120.244.6.* - 确实应该混着练，连续跑，感觉膝盖总会吃不消的
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 我建议你一周做一到两次力量练习，混着练~
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 感觉有些累，虽然天气很凉爽了，可能是连续跑了很多天，没有完全休息过来
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FROM 120.244.6.* - 看关键词，得有哑铃才能练吧，哈哈，我得先把哑铃配上
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 你Keep上搜个哑铃全方位臀部刺激，明天可以练练这个~
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: - 来自 水木社区APP v3.5.1
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FROM 120.244.6.* - 估计快递又该心里偷偷骂我啦
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 竟然都没有哑铃……先配个4kg的~
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 看关键词，得有哑铃才能练吧，哈哈，我得先把哑铃配上
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FROM 120.244.6.* - 回头我看看哈～
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 哈哈 在闲鱼上买，便宜~或者拼多多也行~
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 估计快递又该心里偷偷骂我啦
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FROM 120.244.6.* - action!
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 马上就行动起来~
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 回头我看看哈～
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FROM 120.244.6.* - 夜跑打卡～
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FROM 115.171.199.* - 白天事情多，有些乏累，跑步都没劲儿啦，惨
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
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: 今天很慢啊
: 莫非，是陪着某位美女跑的，哈哈哈
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
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