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- 主题:Re: 龟速跑
- 我刚跑完，好累。。。
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 打卡，5km
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : \[累计积分奖励: 200/0\] 打个卡
: ....................
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FROM 223.104.38.* - 啊，还跑啊，厉害！天气凉爽啦，跑起来确实也蛮舒服的
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 再来3km，争取年底可以跑10km
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: :
: ....................
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FROM 223.104.38.* - 这3公里配速很快啊，厉害！
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 再来3km，争取年底可以跑10km
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: :
: ....................
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FROM 223.104.38.* - 这会儿已经补了两大杯水了，半夜又得起夜几次啦，唉
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
:
: 跑完啦，回家
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: :
: : 这3公里配速很快啊，厉害！
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FROM 115.171.199.* - 晚上跑完步，总会觉得特别渴，会喝很多水，天气凉爽了，以后得早点出去跑。我是水牛，一天要喝很多水～
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
:
: 哈哈，晚上我也不敢喝太多水
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 这会儿已经补了两大杯水了，半夜又得起夜几次啦，唉
: :
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FROM 115.171.199.* - 比较容易出汗，跑完步每次衣服都能拧出水。这会儿已经喝了700毫升椰子水，又倒了500毫升豆浆。。
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
:
: 跑步锻炼的多肯定出汗多，所以需要大量补充水分吧？
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 晚上跑完步，总会觉得特别渴，会喝很多水，天气凉爽了，以后得早点出去跑。我是水牛，一天要喝很多水～
: :
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FROM 115.171.199.* - 晚上没忍住，吃完饭歇了二个小时去跑的，这会儿不敢再吃了
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
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: 晚上没吃饭。
: 刚好取了快递，是猕猴桃，吃几个猕猴桃吧
: 在烧水
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
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FROM 115.171.199.* - 平时出汗多，总被嘲笑身体虚，哈哈，明显就是嫉妒
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
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: 多好呀，听说多出汗排毒，我得蒸桑拿才能多出汗
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 比较容易出汗，跑完步每次衣服都能拧出水。这会儿已经喝了700毫升椰子水，又倒了500毫升豆浆。。
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FROM 115.171.199.* - 对，这点太招人恨啦，哈哈
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
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: 那你还这么瘦！
:
: 【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: : 多好呀，听说多出汗排毒，我得蒸桑拿才能多出汗
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FROM 115.171.199.* - 太戳心啦
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
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: 瘦子不容易出汗啊！哈哈
: 【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: : 那你还这么瘦！
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FROM 115.171.199.*