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- 主题:Re: 龟速跑
- 怎么测体脂率？普通的体脂称准吗？
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
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: 刚测了下，体重比两个月前降了1.6kg，脂肪降了3.1%，跑步多少还是有些效果。我没啥其他运动，也就跑跑步啦
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 114.241.85.* - 跑完了，今天控制了下心率
好疲劳啊，腿酸
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
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: 我家用的就是体脂秤，也不知道准不准，同一个秤称的，说明多少还是降了，哈哈
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 223.104.41.* - 明天我得休息了，今天跑完，小腿肚子很沉，发硬，感觉到极限了。
年纪大了，不能每天跑啊，哈哈
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 跑的好早啊！我刚跑完，腿也发酸，心率比昨天也低些，平均160
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FROM 114.241.85.* - 该休息还得休息，别受伤了就不划算了
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 哈哈，我腿也发沉发硬，明天看情况，觉得不行也休息一天。周末两天都跑了，感觉还蛮充实的
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FROM 114.241.85.* - 其实效果是一样一样的
【 在 ntttonline 的大作中提到: 】
: 这也龟速啊
: 那我死了算了，我都8分30秒还多。
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FROM 114.241.85.* - @dandi，今天跑不跑？
我还在犹豫，哈哈
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 打个卡
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FROM 114.241.85.* - 害人精啊，我可真有点跑不动了，哈哈哈
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 一会儿出去跑，哈哈
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FROM 114.241.85.* - 我决定，我认怂，今天不跑了，哈哈哈
中午只顾灌水，也没睡觉，现在很疲惫，准备小憩一会
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 一会儿出去跑，哈哈
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FROM 114.241.85.* - 不知疲倦啊，佩服
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 打卡，跑完了～明天争取再跑一次，结束8月跑
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FROM 114.241.85.* - 打卡，5km
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 200/0\] 打个卡
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 223.104.41.*