- 主题:Re:每天跟吃了铁一样
这要看你这个制度实行了几天。。。
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 早：一碗豆腐脑，一个鸡蛋，一个寿司，一碟小菜
: 跑了十公里
: 中午：半碗西红柿炒鸡蛋菠菜，一小块牛肉，一小块叉烧肉
: ...................
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哦，那是有点奇怪哈
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 一个多月吧……
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好像减肥的人会吃鸡胸肉
还有你这个瓜子可能容易增重?
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 感觉也没咋吃，还重三斤，一晚上都代谢不掉～
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。。。
happy狐疑地围着安总转了两圈，你确定没隐瞒啥。。。比如雪糕啦，坚果啦，饮料啦，巧克力啦，等等。。。
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 前段时间下午到家吃鸡胸肉和水煮菜，胖了，停了……
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还有吗？
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 你不说我都忘了
: 有时候睡前偷喝两口0卡的饮料，哈哈
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哎，我就说么
你这就像挤牙膏似的，挤一点说一点，我干椒你还是顺其自然吧
另外跑十公里强度有点大吧，要做好热身运动，拉伸运动呢
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 仔细想想，前段时间晚上饿，还偷吃娃的零食，哈哈哈哈
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