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- 主题:keep手环的睡眠监测
- 感觉就深睡率一个指标有大权重
最近加班每天睡四五个小时
因为这个指标高
一直也60多分
平常感觉校准一下时间
时间拉长，分反而可能降
因为深睡率少了
一般一个晚上深睡时间是一小时55分钟左右
如果睡四五个小时，就变成一小时30分钟
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FROM 223.72.96.* - 是的，我感觉中午补半小时就还好了
感觉就是整个睡眠质量就是深度睡眠时间说了算
别的都不重要
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 1个半小时也可以了 2小时基本精力就够了
:
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FROM 223.72.96.* - 今天睡出新高分
【 在 ProudEcho 的大作中提到: 】
: 据说爱因斯坦要11.5个小时，所以创造力强。
: 我每天睡11.5个小时，估计能改变宇宙。。。
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: ....................
- 来自「最水木 for iPhone12,8」
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FROM 223.104.42.* - 我平常78上下
熬夜60
感觉和自己实际感受很接近
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 这个手环比较准吧 我用小米经常90多 其实也没睡好
: 【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: : 感觉就深睡率一个指标有大权重
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone12,8」
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FROM 223.104.42.*