- 主题:四十好几了
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【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 自从前几年开始不在外面花天酒地，加上一年多的有规律锻炼，觉得身体状态是历史顶峰。不过身体素质还是明显下降了，想当年类似这样锻炼一个月，5公里18分钟轻松不要的，现在虽然没追求成绩，平常跑应该没进过25分钟
- 来自「最水木 for iPhone 11」
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FROM 124.64.17.*
那应该只是特种兵的基础门槛吧。我大学里一千米测试大概不到3分，属于能跑里面一般的水平
【 在 dcdc1979 的大作中提到: 】
: 5公里18分钟，大概是特种兵的身体素质了
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FROM 124.65.129.*
嗯，现在身体素质上来了感觉还不错，记得第一次开始锻炼时，公园里跑了大半圈就跑不动了，媳妇只能等我。现在都是我陪着她，如果她和我一起的话
【 在 Nothings 的大作中提到: 】
: 赞
: - 来自「最水木 for iPhone 11」
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FROM 124.65.129.*
还花天酒地过
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FROM 113.247.255.*
嗯，就差抽烟了
不过我干的每一件事情，我媳妇都知道。我都会和她说
【 在 denhood 的大作中提到: 】
: 还花天酒地过
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修改:yixiaofys FROM 124.65.129.*
FROM 124.65.129.*
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 那应该只是特种兵的基础门槛吧。我大学里一千米测试大概不到3分，属于能跑里面一般的水平
那肯定不是兵王的标准，哈哈
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FROM 161.207.4.*
我觉得18分至少是负重的成绩，否者只能是优秀野战兵的水准
【 在 dcdc1979 的大作中提到: 】
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: 那肯定不是兵王的标准，哈哈
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FROM 124.65.129.*
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 我觉得18分至少是负重的成绩，否者只能是优秀野战兵的水准
网传特种兵要求25分钟内负重跑5公里
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我现在跑完5km+，还做70个俯卧撑、深蹲60个，非标准引体40个，躺平直腿提膝60个，倒立半分钟。
【 在 dcdc1979 的大作中提到: 】
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: 那肯定不是兵王的标准，哈哈
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FROM 124.65.129.*
可能，至少25分钟是最低标准了，就和大学1000米3分20秒一百分一样。
【 在 dcdc1979 的大作中提到: 】
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: 网传特种兵要求25分钟内负重跑5公里
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修改:yixiaofys FROM 124.65.129.*
FROM 124.65.129.*