- 主题:四十好几了
我现在跑完5km+，还做70个俯卧撑、深蹲60个，非标准引体40个，躺平直腿提膝60个，倒立半分钟。
【 在 dcdc1979 的大作中提到: 】
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: 那肯定不是兵王的标准，哈哈
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FROM 124.65.129.*
可能，至少25分钟是最低标准了，就和大学1000米3分20秒一百分一样。
【 在 dcdc1979 的大作中提到: 】
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: 网传特种兵要求25分钟内负重跑5公里
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修改:yixiaofys FROM 124.65.129.*
FROM 124.65.129.*
那种对我来说是在毁身体。我现在只是通过时间来换进步，缓慢提高身体素质，看坚持3年后有什么样的健身效果
【 在 dcdc1979 的大作中提到: 】
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: 这体能，不去搞个什么铁三啥的浪费了
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FROM 124.65.129.*
是啊，ed的人生除了寄情山水，只能像周伯通左手对右手了
【 在 wangphei 的大作中提到: 】
: 这才是人生啊。都没了和死了有什么区别。
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FROM 124.65.129.*
锤锤好
【 在 separateness 的大作中提到: 】
: 真强
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FROM 124.65.129.*
是啊，你快成潜水艇了
【 在 separateness 的大作中提到: 】
: 最近潜水
: 偶尔上来冒个泡
: 嘿嘿
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FROM 124.65.129.*
100分的概念，每次1000米测试都100分
【 在 ToEdith 的大作中提到: 】
: 这数据是什么概念？
: 我大学800m都跑哭了
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FROM 124.65.129.*
可怜的娃
【 在 ToEdith 的大作中提到: 】
: 我每次都不及格
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: - 来自 水木社区APP v3.4.0
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FROM 124.65.129.*
可能和训练内容有关
【 在 lalula 的大作中提到: 】
: 当年足协规定的12分钟跑，初期一大半职业球员跑不进3000米
: 5000米18分钟很屌了
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: ...................
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FROM 223.72.88.*