今晚健身完，照镜子，觉得40岁活的更幸福一些。
啥都比不上30岁，那时看起来还和小姑娘一样，但从怀孕开始就完全不一样了。这十年过的很充实，围绕着娃打转。
我产后抑郁过，孩子发育落后，揪心好几年，当一切快走向正轨，我积累的抑郁情绪似乎爆发了。
前三四年，我一直在想活着的意义，反正我不能死，一定要活着。可感觉自己像没有阳光的花一样，在走向死亡的黑暗。好几次，都想去医院找医生救救我，做心理咨询都行。
后来我觉得要顺着自己心意生活，我不化妆，偶尔用洗面奶，买衣服求舒适，今年也许都是没牌子的，明年可能就买大牌，心里怎么舒服怎么过。比如有一年，我没涂抹防晒，晒得黑蛋一样，但心里好爽啊！不再强迫自己做必须要做的事，比如每周给婆婆电话问候。
慢慢的，感觉从抑郁里走了出来。去年上半年我还偶有情绪低落，到下半年就只有每月生理期前后。
也有可能家里经济收入提高了，也有可能娃进步很大，也有可能我一直在改变，想找到一种舒服的状态。
我觉得人到40岁思维固化很可怕，不能等到6.70岁才想的开。
今年开始健身，想减肥，适度运动加控制饮食。哎呀，妈妈做饭太好吃，每天晚上都要极大的自控力才能放下碗筷。
给自己找个事做，看起英文原版书，最开始一页我要用2.3个小时去看，现在半小时到1小时，希望能更快一些。
每周做些饺子，烧卖，牛肉包冷冻着，卤点牛肉，早餐吃。
开始买能省时省力的电器，比如拖地机，洗碗机，把吸尘器，扫地机器人拿出来用。
今天打算开始丢弃不常用又不是必须储备的东西。这个决心，用了好多年才下来，太不容易了。
我还打算试试医美。
在家庭关系上，夫妻关系，我主内，老公回家有他爱吃的饭菜，零食，饮料，干净的环境，他啥都不用做，在家就是吃饭，睡觉，打游戏，还有一个当核弹威慑在娃教育上。
亲子关系，尽量维持现在的状态，但引导娃自主学习，经常做一些家务，维持好的身体，好的心情。
30岁之前，是幸福的无娃状态。40岁以后，感觉是新的开始，继续幸福状态的生活。
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我应该是很容易抑郁的人，因为我耳根软，哪怕生气，被哄一下就好了，还有喜欢给自己爱的人带来幸福的感觉，对象目前限于我亲友。
但现实生活，所有的关系不是对等的。
但我又是天秤女，失衡会让我很痛苦。情绪积累，就容易抑郁。

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是的。最严重的时候感觉自己被打碎了，想找个地洞钻进去。那种无助，更加剧情绪的失控。我家人说我那两年彻底变了一个人。失眠，入睡困难，好不容易睡着了被吵醒了就只能睁眼到天明。
走出来，更多的是接纳不完美的自己，把负面情绪倾诉出去，不要再“讲理”，不要再受委屈……
事实能做到时，已经走出来了，只有逻辑意识再次正常运转起来，回忆过去才能发现那些对于正常时的自己不过是小问题。
【 在 Muse998 的大作中提到: 】
: 产后抑郁只有经历过的人才知道多可怕，所幸你走了出来。
: 其实很多女性生娃以后开始忽视一切，失去自我
: 40对于某些人来说真的只是一个新的开始
: ....................

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生活的确实美滋滋。
【 在 bluesky6666 的大作中提到: 】
: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: : 今晚健身完，照镜子，觉得40岁活的更幸福一些。
: : 啥都比不上30岁，那时看起来还和小姑娘一样，但从怀孕开始就完全不一样了。这十年过的很充实，围绕着娃打转。
: ....................

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根本就不是这样的，那几年我天天好几个小时在外面，买菜，逛公园，逛超市……
但不会让你心情好。

【 在 laolilaoli 的大作中提到: 】
: 多走走
: 多动动
: 多去菜市场
: ....................

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