- 主题:本版跑步达人好多啊
开始不要跑太长线，慢跑，然后慢慢再加距离提速度点当然我不追求速度，就是锻炼，跑舒服算，我膝盖有反应，不能每天跑，隔天缓缓更好
【 在 ajiax 的大作中提到: 】
: 我觉得，今晚可以再跑一次，应该比昨天状态好吧
--
FROM 117.136.0.*
要求真高
【 在 ajiax 的大作中提到: 】
: 我膝盖也有点不好，主要是前一段连续打了6天羽毛球。
: 我希望配速在5分半的样子能跑10公里。
:
--
FROM 117.136.0.*
哎呀呀，恭喜挠钱多多，什么广告语鸭
【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
: 我昨天吃上猪蹄了！
: 久久丫的牌子，还不错，但比不上我妈做的
: 久久丫盒子上的广告语很那个啥
: ...................
--
FROM 120.244.160.*
猪蹄本次就有股子味道
【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
: 不说，哈哈
: 我觉得可能是卤得比较好，所以那种不太好闻的猪肉气息比较少，但吃着感觉还是有
: 自己家里去菜场买的话，就会买那种土猪肉，就没有那种奇怪的难闻味道
: ...................
--
FROM 120.244.160.*
东北都挠啊，哈哈，我是从我母亲那里知道的
【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
: 忘了说了，也恭喜你新年挠钱多多~~~
: 哈哈
: 我还是从你这里听到这说法的
: ...................
--
FROM 120.244.160.*
哈哈，我是从我母亲那里知道的
【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
: 忘了说了，也恭喜你新年挠钱多多~~~
: 哈哈
: 我还是从你这里听到这说法的
: ...................
--
FROM 120.244.160.*