周一，耐力测试，20’15’’，比较舒适
周二，力量训练，组织生活拖延，未参加
周三，恢复训练，打了一会儿羽毛球
周四，负重爬楼，背了27kg，结果被梓昱和程阳借走了几块砖，练得不痛不痒
周五，队史讲座，请了老王来讲，每一次翻看队史，总是充满了感情，很多人虽未谋面，却已相识，在那个拓荒者的年代，他们的冒险精神，他们的开拓精神，他们的纯粹与追求，一次一次的撼动着我。
周六，五一假期加餐，耐力训练
周日，加餐，耐力训练

攀岩：攀岩过线

集训组织阶段性总结：
想了想，还是留下点文字材料，不管今年集训是否成功，总归是一次尝试，失败了，算作教训，成功了，便是经验了。
事情说来就长了，去年冬天就想带集训，结果被坑了，坑惨了，啥也没有。
今年的夏训集训计划，其实寒假在家里就作好了。预想很好，拉扯的很难。和理事会、和老人交流了很多次，我觉得时代变了，我们的组织模式、理念都得跟着变（翻了翻老王的毕业征文，发现早在七八年前就说时代变了hh）。
登山预备队，从2月16日就开始训练了，吆喝了好几次，总算是来了一些人，鹏飞和梓昱最早跟着我练了，感觉极佳，是好苗子。后来诗媛、慧婷、程阳、亦隽、宇鹏和渊龙也来了，出了几次野外，带了几次训练，对大家有了初步的了解。每个人的情况都不一样，但我还是看到了大家对雪山的期望。
今年科考一直没有组织起来，集训变成了单一的登山集训，有利有弊，我可以随心所欲的带这个队伍，但是相应的工作量大了很多。非常感谢强姐能加入到集训组织中来，罗老板去年一直说，队伍里如果没有两三个老人，那么整个队伍的纪律、传承都有问题，强姐对于山野的纪律和传承，有这很好的观念，在好多个时刻提醒着我。
以上是零零散散的记录，下面开始梳理一些思路。
1、    关于集训分组
今年的集训分组，今年改变了单一分组的形式，改为按照职务进行分组，即宣传组、外联组、训练组、装备组、户外组和攀登组，分别承担不同的组织工作，一是承担集训期间各方面的工作，二是和协会部门进行工作交接、对接，三是为夏季攀登作相应的铺垫和准备。每组设组长一名（主要是高年级、老会员，有时间、有经验、有能力），组长另配副组长一名（主要是低年级、新会员，有热情、可提高）。
2、关于组长选取
组长可以考虑有意登山或比较积极热心的同学，这大概也是今年提前组织登山预备队训练带来的额外收获之一。今年是登山集训，相关人员选配比较简单，如果涉及到登科一同集训，可能还需要再进行调整。
3、关于训练计划
今年的训练计划，大概还在尝试中，一些训练并没有沿用往年的计划。
训练的科学性，有待考证。
训练的实效性，有待检验。
我想贯彻的训练理念：精准训练，尽量为每个人设计一套训练计划，不要大水漫灌，不要摸鱼划水。
本次集训的训练计划，后面有机会再进行详细的讨论。
我希望看到的，是改变，是提高，是每一次进步带来的正反馈，是雪山上多哪怕一点点的安全保障。说到此处，又涉及所谓的登山队员的考核标准。
登山，不是考试，不存在所谓的及格线，风险无处不在，唯有更强，才能更安全。
4、关于考核标准
后面专门讨论。
先到这里吧。
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