[职务总结]
这次担任的是摄影辅助，可惜只有手机来拍照。感觉走在前队然后在快到休息点的时候给后面的人依次拍单人照比较好操作，在爬升阶段的高处俯拍后队也比较好看，草丛的遮掩比平白的山路更好看，既有自然感又减轻肢体带来的杂乱感。后续的问题是不知道怎么分享照片，数量多的话直接发在微信群有点不方便，多个人拍照可以不通过群组传到同一个云盘地址吗？好像不可以。

[个人总结]
第三次来阳台上了，第一次走三峰，大致分成以下三个阶段吧：1.怀念。上一次阳台山宾馆的体验刻骨铭心，这一次故地重游触发记忆，吃掉最后一块面包的地方、停下来让后队先走的地方、撑不住停下来歇息的地方、罗老板说快要到了的地方、41掏出几块果冻的地方、那一晚我们扎营的地方…… 从大觉寺到阳台山顶的石头堆的路已经相当熟悉亲切（不过这次还是绕了几下路），以后也可以分享哪里好走哪里累啦。ps.只背着吃的就像没背东西一样。2.晒太阳。阳台山过后的路比想象中好走，达成了本次报名时想的“天清气朗，出门晒太阳”的目标，在鬼屋之上纠结路线，选择了被摸得包浆的树枝之间，见到了没有水的天池，从雪路上了妙峰山，正是因为注意力全在踩前人的脚印所以这段爬升更不觉得累了。这次的队伍有三个音响，基本上升途中一直在听歌，歌曲烘托的氛围，有的就像爬山，有的像在加油（累的时候尽力跟节奏），还有的像在公园（平路配上舒缓的音乐）。从妙峰山下来要经历一段石板路，那时候体力尚佳，欢快地往下跑，到了娘娘庙还要翻进游客道，瓦片很滑。3.痛苦。最后一个爬升在萝芭地，再下降时没有想到全是阶梯状的路，我的膝盖在最后4km发出了强烈的抗议，穿着护膝也没用。我走得很慢，后来看到飞哥从土坡抄近路便跟着他一起，减缓了一点点对膝盖的折磨。不过中间我们觉得下了很久的时候看了一下手机，竟然还在700m高度，一度怀疑手机定位有问题，但是又不能滚下去。到了非阶梯状的石头路，我可以稍微跑起来一些，从后队一路向前赶，陆续见到前面的队友，没能休息。如果说有什么让我不愿意再一次三峰的话，那一定是这段下降，最后非常疲惫地回到了停车场，直接打车回了西门，全然丧失食欲，后续几天膝盖又不宜下楼和骑车了吧。

经验方面的总结有：1.用两步路看路网的时候，总是低估它的精度，有时偏离路线也没能及时看出来，希望之后有机会做路线锻炼一下。2.再走阳台山感觉可以尝试押后。3.这次准备食品时愉快地采购了一番，行动食品QQ糖+水果干+吸吸果冻（感觉不错），早午餐一共350g面包（4点出山够了，6点出山会觉得饿）（桃李的岩烧面包好吃，曼可顿的奶棒面包及其松散，踩雷了），玉米热狗和台湾烤小香肠可以各两袋，包装鸡腿带来的感受与肠区别不大，下次可以舍弃。4.现在的登山鞋穿着有点松了，两双袜子感觉舒适一些。

这次又没能去准备会，见到队友时比较陌生，不过在路上大致认识了一番，希望之后可以有更多的交流~ps.昵称总是比名字好记哈哈。
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