#个人总结：
21.12.31 前往云蒙峡
7:00东北门集合，装车出发。9:30左右到达客栈。分配房间，收拾装备。杨队、马队、慧爷前往冰场露营，准备第二天早上战线。其余人在客栈休息，等待跨年。12:00，4号房4人录了跨年祝福，睡觉。
22.01.01
6:30起床，洗漱，吃早饭。7:30前往云蒙峡。天已经大亮，10分钟路程，即到达冰场。初到冰场，先把冰场和网上照片进行对比：冰壁中间一处，只顶部有冰挂，留出石壁，石壁左侧线路多样，比较难，石壁右侧冰壁则比较规整，难度和坡度对应。第一天挂了两条比较简单的线路，还有一条难一点的线路，线路质量都不错。夏攀期间，我已经在玉珠峰学习到了一些攀冰的皮毛。听了杨队的介绍后，开始尝试攀爬。一个上午，爬了9趟。午饭送到，我和山风借隔壁周老板的线继续爬，过去吃饭已经不见肉粒。
下午，南面冰坡练习了冰坡行走，之后继续刷线。全天下来爬了有15趟左右，效率相比23号和山风蹭北大在天仙瀑的训练要高很多（当时也就爬了三趟）。
4点拆站。回到住处，吃饭、总结分析完已经九点，收拾完装备，也就睡觉了。
22.01.02
5:30起床，我和山风陪同前往建站。
第一天，我们的部分站建在顶部的钢丝绳上，之后发觉并不稳定。今天，决定全部采用冰锥建站。
我到顶部辅助杨队和马队建站。建站流程：冰壁顶部打一颗冰锥，放下主绳。利用ATC+抓结下降到合适位置，进行建站。建站后，需要将主绳从顶部主锁抽出。在站点再利用ATC+抓结下降。我在顶部，负责了理绳、关注顶部冰锥状况、最后回收冰锥主锁的任务。
今天的线路都在石壁后侧稍垂直的区域，难度相比第一天难一点点。杨队教学了高低镐前进。在我们的线路上，每条线爬了2遍后，就被大哥怂恿，到石壁左侧蹭周老板的线。到了有难度的线路，爬的就比较开放。全天下来，爬了13趟吧。
下午，在冰坡教学了建站、打冰洞。之后，我和山风返回冰壁拆除今天的站点。我需要拆除一高一低两个站点。杨队利用高的站保护我上升，在下侧横移到低的站点，拆站。横移、上升到高部站点，保护，打冰洞，拆站、下降。后来杨队也反应，该过程中，我缺乏和保护的交流，基本都在沉默的进行各项操作，比如到达下方站点和到达上方站点后，建立了自保，都没有和下方沟通。这是很大的问题，需要改正。
拆站各项操作，自认为没有什么问题，可能会有一些不影响安全的调整，比如中间在有保护的情况下调整自保等，这些都是效率和熟练的问题，之后需要多操作。
晚上，吃饭、收拾装备后，到隔壁房看了《攀登者》。户外，影响安全的因素非常多，常常危险不在于自身。需要给自己设定一个度，不能无限的试探，危险甚至死亡，可能就在下一次等候。
22.01.03
5:30起床，前往建站。
今天，安排我和山风建站。我建站位置是第一天比较简单的线路，顶部冰锥保护、下降、建站、建立引导锥、下降，操作都还可以。
建站后，吃完半个冰冷的馒头，就开始蹭其他人的线路爬。稍有难度的线路，爬起来动作就比较开放，基本凭感觉挥镐和梯冰，全然忘了前两天教学的标准动作。不过，这些线路爬起来确实有趣很多。小臂很费力是硬伤，可能动作还是不合理，太多的体重由小臂负担。
十二点，等待飞鱼拆完山风先锋建立的站点，准备第一次真正意义上的攀冰先锋。准备准备，来来回回了好几趟，一开始说利用主绳段建站，让其他人再上去拆站，但感觉没必要，后更改成利用绳套建立一个两点站，我自己再打冰洞拆了下降。最后，要出发时，发现没带ATC（也是迷了，心里演练，竟然没有演练到下降，看来想住冰上了）。先锋过程一切顺利，我自己感觉还是比较稳的。下来后，听杨队指导，提出动作太开放和浮夸，打中间锥时也没好好平行脚，可惜先锋过程只录了两米，手机录像就自己停了，也没办法给大家分享我的攀爬动作。
先锋拆站下降后，就等待阔阔和串串拆站。拆站，建议大家都去试一试，会对装备的使用有一个全新的理解。
综合总结：
在玉珠峰，已经和扣肉教练把基本的攀冰知识学习了一遍，但没机会练习。这次攀冰活动，结合杨队的指导，算是把之前的知识温顾和补充了，并且获得了很多次的攀登练习。
当然，个人还有很大的进步空间，包括：
攀爬技巧方面，习惯按照自己身体的惯性来，要么太开放，要么身体会锁伤小臂。还是需要按照标准动作，多多攀爬，将基本动作变成肌肉记忆，这样攀爬更复杂的线路，应对起来也才合理。
装备管理方面，还需要在脑子中将整个操作演练一遍，才勉强确定需要带一些什么装备。以及装备在安全带上的管理，也存在很多不合理的地方（这点主要是因为操作的少，不知道把装备放在什么位置方便和合理）。
安全意识，有些时候，过于自信，只凭借自己的判断来做事情，可能还是吃亏少了（当然，我也不愿意吃亏）。
玉珠峰总结，一些技术要点在里面杂乱的写了
https://www.mysmth.net/nForum/#!article/BraveHeart/1667512181部分线的攀爬视频，发B站上了，大家凑活看看
https://www.bilibili.com/video/BV1dm4y1S7j7?spm_id_from=333.999.0.0#职务总结——备用
由于我是在队伍报名结束后，才和梦队说的参加。梦队就给我备了一个备用的职位。所谓备用，就是当其他职务有缺时，我才有用。这次攀冰，各职务尽职尽责，我也就没啥正事了。建站、拆站、打保护、打保护的时候给隔壁或者隔壁的隔壁指导攀爬动作，也算我这几天的劳动了。
#检讨1——不听同伴劝告，贸然爬上两米冰台理绳（犯罪现场，见附件）
22.01.03，我建站的简单路线下方，绳子在3m高度打结，没法拉下来。我贸然爬上两米的冰台，站在上面理下绳子。这件事情，我自我判断是不会出现危险的，也就是上面不足中反应的过于自我。在应对这样的情况，还是需要综合考虑其他同伴的建议，即使自己认为没有问题，也不应该贸然行动，出现情况就会给团队带来很多麻烦事情。
#检讨2——3号攀冰结束后，擅自到住处旁商店，给大家买了可乐
22.01.03，攀冰训练圆满结束。前队先行回到住处，我没有请示梦队，私自到旁边超市给大家买了可乐。这一点，违反了山野协会外出活动不能私自消费的规定，我个人进行检讨。山野协会的消费规定，一方面是考虑到学生的消费能力较弱，希望减轻学生参加活动的经济负担；另一方面，也避免私自行动导致的管理不方便。
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