冬训最后一周！
周一：腿疼，没有跟组，自己跑的，2.3k（配速6），歇了一会儿正式开跑，0.9k@E（配速6）+4.5k@T（配速5）
当天晚上去做核磁，确诊了骨膜炎……哭唧唧，为了这周六定向比赛+阳台山野营+周日迷你校马考虑，决定这周再也不跑步了
周二：有会所以请了假
周三：耐力，硬顶着跑了2.3k（配速540），现在发现跑步不是靠耐力是靠毅力……实在太疼了
周四：有会+1又请了假，但想到是这学期最后一次西操夜训了，刚开完会就往那边冲想听个总结，结果刚好蹭到合影哈哈哈哈哈哈哈
周五：冬训最后一天！讲的高山病，因为打算跟着科考队上高原所以听的很认真，很有收获！
周六日：阳台山野营，详见野营拉练总结……只能说，经此一役，我好像不是太想去高原了……
--
FROM 114.253.252.*