12.6
跟D组没有感觉很吃力啦
不过还剩400米时开始冲
最后200米就加不起速了
12.7
每次周二的存在感都比较低
单蹲不知道自己在做些什么
12.8
配速员初尝试——无法感知速度
抱歉一开始就带快了 感谢阿祥及时纠正！
感觉看每公里配速(5'50'')不如看每圈用时(2'24'')
ps.
在每半圈中计算应到时刻
可以填充无所事事的脑袋
然后时间就过得快了起来
护膝初尝试——好像没有用
又被束缚又疼
是膝盖上侧疼
夜宵初尝试——妥妥养生局
比如：银耳汤、牛奶、玉米汁
得知是小东最后一次来了
回想这四周每天找他签到
感觉到离别的不舍
12.9
没有难受的虫爬举腿
上肢依然很弱很无力
夜宵还是错过了豆浆
12.10
了解了一些高原反应
需要接下来复习梳理
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野营的话野营再说
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