第一周：
这学期才通过朋友圈了解到山野协会并来参加活动。上周五跟了一次常规训练（力量训练），结果练完后连着三天走不动道。本来其实觉得自己主要是耐力需要练，没想到好久不练力量也有点拉垮了。这一周因为天气原因没有耐力训练，因为力量训练太累也没有自己练耐力。希望下周可以补上。

第二周：
周三的时候第一次参加耐力训练，本来觉得自己应该能跑B组，但实际上跟着跑了5km就跑岔气了。周四绳结讲座还挺好玩的，不过大概率几天不碰就会忘掉。应付考核的话肯定还得考前复习。
这周兴致勃勃地报名了周末的阳台山拉练，结果最终因为右脚跟腱炎没能跟着队伍一起出去。原来想报名科考队的，现在看达成考勤要求也很困难了。

第三周：
这周因为跟腱炎的原因没有跟着训练，到校医院开了点药，到周五的时候才差不多养好。

第四周：
近几天课题组的工作比较忙，再加上学院篮球队开始训练了，只参加了一次训练（周二的综合训练）。没想到好久不来，提踵训练量翻了这么多起来，简直离谱，自己练的时候还是在25次后偷懒了，属实顶不住。不过这周或许拉伸做的比较到位，没有出现第一周的时候练完走不动路的严重的乳酸堆积情况。
太忙了也没有报名周末的野营。来加山野协会的时候想着能跟着出去拉练或者野营，最后再冲一冲8km的成绩进入科考队。结果计划赶不上变化，都没实现。立个flag，下学期一定要参加一次户外的拉练或者野营。


- 来自 水木社区APP v3.5.3
--
FROM 117.136.0.*