第二周总共参加了一次耐力,一次综合和一次力量。
在此之前日常训练中只参加过一次耐力跑,跑D最后感觉不是很轻松。冬训迷之自信跑了B,到七圈真的扛不住了….下来走了半圈又跟了两圈,之后跑到D组去了(想去C没找到哈哈哈)感觉很轻松吧 最后还冲了次,下次希望自己能拿下C,一步一步来。
综合训练强度适中,蛮舒适的。
力量做的B,A组实在是太多了,原以为自己有一段时间没有练过上肢可能会退步,但是做完很轻松…(虽然一直被人托哈哈),或许下次还要冲A…?
周末划水了两天,看来还是要合理分配时间呀…. 这周加油!
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