冬训第一次拉练—个人总结&迟到检讨—贺沛瑜

在本次活动中由于没有计算好从宿舍到西门的距离，高估了我骑车的速度，导致我没能够在规定的集合时间内到达集合地点。特此检讨，并不会再犯。

上周六参加了阳台山的冬训拉练活动，这次活动可以说是一次印象极其深刻，感触及其丰富的一次活动。总而言之也就是一句话：承蒙不弃，我会继续努力！

首先是要感谢山野协会的所有小伙伴们。在登山的过程中有罗老板的鼓励，有王涵小姐姐的加油，还有其他同伴的帮助，我才能艰难地登顶。尤其是冲顶之后下山的那一部分路程，由于我鞋子不适应再加上技术能力不够强，路上又十分湿滑，所以总是会摔倒。这就导致了我不仅落后于原本大部队，而且也造成一定程度的拖延，在此感到十分的抱歉。以及非常感谢在那一段路程中帮助我的穿黄色衣服的小哥哥，没有他的帮助可能我会滚着下山......

其次是要总结自己在本次活动中的不足。由于此前没有负重登山的经验，因此装备也不全，总想着自己可以靠“意志力”上山，结果腿脚却不听使唤迈不开大步。在本次登山活动中，我深刻感受到了自己体能方面的不足，由于许久没有持续性高强度训练，所以体能退化有些明显，到登山的后半段体能已经消耗得差不多了，所以总是会落后于大家。还有就是装备准备不充分，运动鞋在山地走路会很滑，而且也很毁鞋，后悔没有当初冲出校门去买鞋。（血的教训，当事人表示十分后悔）还有就是心态调整方面的问题，正如活动前一天开会中提到的那样是一场心理与身体的双重考验，冲顶下来之后我的心态有点崩，但有幸有雨思小姐姐的陪伴，真的特别感谢。

最后就是自己在队伍中的职责。当时报名感情建设，但其实并没有做出建设，在此表示十分抱歉。其实我也想在路上和大家打打闹闹开心快乐爬山，奈何自己能力有限只能管得了自己能不能活着下山，所以无法追上大部队或者是和其他人开玩笑做游戏沟通感情进行交流。

这次的登山活动让我感触颇深，不仅是对协会的小伙伴们优秀体能的崇拜与敬佩，还有对大家互帮互助与包容之心的感激与感谢。感谢队长与所有小伙伴的陪伴与鼓励，在之后的训练中我希望能够与大家“打成一片”，努力跟上队伍的步伐，跟得上队伍的进度，真正成为队伍的一份子！
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