早上因为天气原因，避免因为石板路导致滑倒，临时修改了路线。上山路上欢声笑语，成语接龙非常有趣。但是因为我这次负重变重了，而且打包的时候没有将负重放在背包的中间。所以上山最后的时候我的体力消耗的比较快。还有，因为天气比较热，我带的水带少了，导致后来从大哥和宋阔那里拿了一些水。
下山的时候脚又疼了起来，不知道是不是鞋子的原因，也可能是因为我脚底的力量不太够。最终下山的速度不太快。而且我之前一直觉得护膝没有什么用，就是膝盖外面绑了一圈带子。但是我这次下山突然想明白，护膝就是在一不小心膝盖脱力的时候避免对膝盖造成损伤。所以计划着拉链结束后买一对。
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