周一耐力跑在学生活动中心的跑步机上完成了，说实话跑步机上配速10km/h，保持6.4km对我来说还是有点吃力，刚开始跑的时候速度是8，中间4公里速度基本保持是10，后面就有点跟不上跑步机的速度了，跑完后7的速度走完一公里，跑步机上数字还蛮有成就感的
  周二综合训练，俺只记得自己在地上打滚，眼镜和手机的位置最后都不知道了，满脑子累
  周四爬楼请假了，周日拉练全还回来TBC…
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