周一：第二周跑6分配速，本来以为跟不上，最后冲刺跑完太快乐了。
周二：综合训练，箭步蹲跳环节根本跳不动了，臀腿力量不够啊...核心爆炸。
周三：第二次负重爬楼，比上一次增加负重，下来的时候腰和臀都特别酸痛，反而是大腿还相对好一些，但是比第一次回复的快。
周五：讲座因为开会请假了。
周六：因考虑天气原因没有去拉练。
第二周，本学期第二次集训全套，明显感觉到了训练强度，遗憾的是周六拉练去不了。今年无缘科考，希望今明两年努力训练提高身体素质！
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