周一耐力，跟B组5:00配速，罗老板带配速过于风骚，前几圈配速接近4:40，被轻松拉崩。

周二综合，日渐成熟的摸鱼技术助我完成训练。

周三爬楼，早上起来感到身心俱疲，有点想放弃。毅然决然补了一上午瞌睡，醒来后感到我又行了。于是下午又愉快爬楼去。

周五讲座，沛沛王是我本科大一同学，后来转去建筑了，没想到现在已经成为山野大佬。看到徒步破坏生态的照片十分痛心，无痕山野势在必行。

必须提一句周六的拉练。段妈这次骚操作太多，详见拉练总结。但这周身心上的疲倦与恢复，拉练时的累崩与思考，都让我对自己、对山野有了新认识。主要有以下几点：

1. 我还是比较菜

耐力跑我大概能跟B组8圈，后面就会开始腿酸岔气。在山上体现出的心肺和腿的耐力都很一般。我小时候不爱运动，加入山野以来有了些进步，但在山野整体来看，只能算中游的水平。

2. 为什么要这么艰苦地训练/拉练？

要去科考，登山，就是要有很好的体能。训练标准是按最终能完成科考/登山制定的，如果本身身体素质离这个标准差距大，训练自然就痛苦。

3. 认清自己的需求，放下了一些执念

加入山野肯定是因为对远方的山的向往。但自然是美丽也是凶险的，没有准备好就贸然踏入其中等于拿生命开玩笑。其实去年冬训我也有这么个放下执念的过程，当时我意识到自己身体还没准备好去科考（最后耐力跑也没过线）。但认识还不够深刻。这周三上午，以及拉练艰难上升时，我又开始自我怀疑：到底为啥要来遭这个罪？真的值得吗？终于在缓慢下山的过程中想通了：远方的山仍然是值得追求的。但不能太着急。要准备好以山野的方式（主要是重装，相比于许多商业队的轻装且有马/牦牛）去亲近自然，我想每个人都会经历痛苦——训练很多时候就是要在安全的情况下（比如在校内，阳台山这种相对可控的环境中）去触碰自己的极限，了解自己的极限，突破自己的极限。人和人的身体素质、天赋不同；但最终的过线标准是相同的。这就导致有的人训练会比其他人更痛苦一些。甚至痛苦到自我怀疑。

于是我变得更加坦然一些：最终我要去远方的山里走走，但未必是这次（当然这次能行也很好）；为了这个目标，我必然会经历一些痛苦，它们最终都会在我身上留下印记，成为我的一部分，化作新的力量。在训练中留过的汗，留下的回忆，也已足够让我回味。

下周继续加油干！
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