周五补完爬楼，长吁一口气。
这一周因为天气和身体缘故，连续休息了两天。也刚好缓解了周天拉练的疼痛感。
周三补跑步训练，感觉比第一周轻松了很多，第五公里才需要开始用口呼吸，最后一公里开始加速，刚好满足了36min完成六公里的一个小目标。听说下一周就要取消d组训练了，下一周希望大佬不加班，能拉上大佬带速度了。
周四补综合训练。开始训练后，发现动作增加到50个，对自己挑战极大，尤其是部分练腰腹的动作，部分动作只能拆解25个一组，分两组完成。练完之后，全身酸爽呀。
周五补爬楼。雨下的很大，很凉快。一开始就感受到腿部肌肉的酸胀，这一次节奏感比第一周把握的更好一些，但速度降到了六分钟一趟。爬楼似乎不是在练体能，而是在练意志，每当想放弃的时候，就思考一下人生。
周六周天赶上本科生和研究生的毕业答辩，鸽了大佬的带路，刚好也是阴雨天，适合补觉。
下一周继续加油～
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