总体来说，第一周的训练我个人感觉还是很ok的，既拉到了自己，也没有因训练受伤。
周一的耐力训练，我担任了A组配速员。由于是第一次带配速，所以整体显得有些经验不足：速度不是特别均衡，只开了keep没用秒表记录每圈用时。后面的静蹲和提踵有些接近我的极限。周二的综合训练一言难尽...因为本来就知道自己核心力量是一个弱项，之前教练也跟我说过，但一直没有专门练，所以周二的综合训练我努力地想做好每一个动作，把每一个动作做标准。but,笑死，根本不可能（捂脸.jpg）这个综合训练对于菜鸟来说真的太不友好了，但坑坑巴巴做完之后，能明显感受到自己在变强，大概训练就是这样一个过程吧。周四的负重爬楼是我的第一次负重训练，所以在上去和最后下来的时候还迷路了哈哈哈。走在十五号楼的楼梯里，弯着腰低着头，汗水止不住地往下滴，身上的负重就像赶不完的ddl一样。虽然是第一次，但我个人感觉我还是保持着一个比较好的节奏，第一趟和最后一趟之间，以及每一趟的第一层楼和最后一层楼之间，并没有太大的速度差距，所以爬完之后也并不是特别特别特别的累，只不过是特别累而已。最后的踩腿环节真的令人难忘，被踩很欢乐，踩别人更欢乐，诶嘿嘿嘿。最最快乐的还是吃瓜，瓜瓜这么好吃当然要吃瓜瓜，希望这周爬完还有瓜可以吃。
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