【路辅总结】
全程摸鱼划水。在第一次由前队变后队之后，就再也没见到过前队。

建议协会今后取消此条拉练路线。回头路极多，并且这段跑山毫无意义。长达3.3km的跑山到金山寺，全是石板路，下，上，再下，最后还有一段1.5km左右的出山路。全程不规则硬石，废脚板，废膝盖，并且这样的路还要下两遍！上一遍！长达近12km！这条路的路况，对于新人来说根本跑不起来，而且，在这种不规则硬石头上跑步，万一摔倒，后果可能非常严重。但，如果不跑的话，轻装反复走这种路，除了废膝盖以外又有啥意义呢。

珍爱膝盖，远离金山寺跑山。

【个人总结】
第一次夏天去阳台山。
雨，冷。快乐水在山上冻得我我都没打开，原封不动带下了山。
膝盖，卒。
背了一双运动鞋，下山就换上，爽。下次天热了我要背人字拖。

宋阔带的前队实在是太快，大部队还在茶棚等着，他们已经冲顶完了。

大家都太强了，全都半小时内冲顶结束。

见到了很久没见的畅畅子，他还是那么强。

跟库布齐野营的小伙伴再次出活动，看她们遭受毒打。万万没想到库布齐都走下来了，结果在阳台山被拉崩。当然，想到张莉在库布齐总结时痛诉阳台山的可怕，被阳台山拉崩，在库布齐淡定地说，就这？建议以后去库布齐的队伍都先拉去走一趟阳台山负重拉练，路线选三峰环穿就挺好。（反正我以后不去库布齐了）

其他队员也有或多或少的交流，虽然我还没有把所有人都认全。
希望下次还能见到大家。dog.jpg
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