第一周主要进行了跑步耐力，综合训练，爬楼训练以及周末的外出拉练。跑步耐力训练相对比较友好，综合训练对于我这种长时间没有进行腰腹训练的人，难度有些大，以及后面的爬楼训练更是生不如死。自己在体能方面还存在较大的差距。不过基于我在部队的经历，知道是经历过一段时间的锻炼，会慢慢适应这种节奏。
周末拉练明天就要到来，对于拉练我倒没有特别多的期待，估计和爬楼一样是痛苦的过程，而通过的过程只有2个小时。
后面的训练继续积极参加吧，希望自己的体能不要拖后腿，慢慢加强。
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