这次邀请了俊兵来给我们进行高原病的讲座，由于俊兵经历过多次高反经验丰富，结合赵兴政前辈的ppt，这次高原病讲座思路清晰，逻辑清楚。觉得俊兵会是一个好老师！
整理要点：
高原病的缘由：1.过多呼吸导致的呼吸碱性 2.上到高原后血压过高导致的肺水肿和脑水肿等
高原病的程度：注重差值，缓建高原病最好的方法就是减少这个差值（比如下撤，吸氧，高压氧舱等）
如何适应：多喝热水，主动积极适应，平常心看待，不吃油腻辛辣，注意保暖，不要太兴奋也不要倒头就睡，不要吃太饱等
遇见高原病：立即反馈，注重时效性，根据情况决定是否下撤等
希望大家都平常心看待，注重心理建设！积极主动适应！
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