04.01 Mon. 腿
深蹲20
哑铃深蹲22kg×2: 20×5 (+12;100,5)
哑铃硬拉22kg×2: 16×5 (+0; 80,5)
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 哈哈，稀碎的赶脚  
:  
: 补一个昨天的  
: 04.03 Fri. 骑10km+10km  
:  
: 发自「今日水木 on iOS」  
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: You can seek the advice of others, surround yourself with trusted
: ..................

发自「今日水木 on iOS」
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