是的，最重要的就是睡觉和睡觉了，营养要均衡，注意防晒，适量运动。最重要的是心胸开阔点，胸怀宇宙和大海，不要盯着鸡毛蒜皮生气!

【 在 sherry2010 的大作中提到: 】
:“气血比较足精神饱满的人，不但体态好，脸色也好。”:感觉这个比较重要。:还是要好好睡觉，好好吃饭

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