计划外的跑步。实在太难受了，提前溜回家跑了一场。还记错了娃练球的时间，已经被打击的行尸走肉了。

试验了一下，果然像以前用前脚掌着地，膝盖后外侧筋骨处就没那么疼了，但是是不是对膝盖的冲击会大些。得研究下跑步姿势了。




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