- 主题:负能量集合一下（慎入）
哈哈 黑也能赖上瘦吗
应该是夏天晒的吧
所以减脂的同时要增点肌
这样线条就好看了
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 静待突破
: 不过确实瘦下来不好看
: 压缩和猫姐都提过
: ...................
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只要不是干饿的 吃和运动相结合就没事
你不是游泳呢吗
这个就很增肌
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 白胖是一对
: 黑瘦是一对
: 感觉不像是晒的
: ...................
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FROM 223.104.39.*
不是说游泳锻炼全身吗
慢跑挺好的
膝盖没问题的话就跑吧
不用追求速度
心率保持在100-120附近
据说是消耗脂肪的最佳区段
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 好像只增胸大肌
: 天慢慢凉了
: 游不了几天了
: ...................
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FROM 223.104.39.*
哪累练哪儿
其他的不明显 只能说明消耗掉不严重
肯定都有锻炼
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 我也不知道
: 就胸肌有明显感觉
: 再就是腰累
: ...................
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FROM 223.104.39.*
运动让人愉快
我现在心情好多了！
早点睡 晚安！
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 嗯，确实是整体的疲劳
: 游完身子沉，犯困
: 不错
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FROM 223.104.39.*
进门时问了 但我是电脑上约的 没有收到短信
【 在 Ruoying 的大作中提到: 】
: 怎么会排队的时候没发现，按理进门就会查预约码啊
: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
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FROM 223.104.39.*
唉 难受的我灌水都没心情了
【 在 Dadubaba 的大作中提到: 】
: 这还慎入！
: 是因为放的假太长怕我们受不了吗？
: 那我告诉你
: ...................
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怕把毒过给你们
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 以毒攻毒，多灌几篇
: :
: - 来自「最水木 for iPhone X」
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我主贴列了一堆理由啊
其实主要是第一条
【 在 Dadubaba 的大作中提到: 】
: 咋了嘛
: 发钱让你休假
: 还有啥不爽的。。。
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后天...
我一会儿认认真真的做去！
【 在 Dadubaba 的大作中提到: 】
: 不就是拖延症犯了嘛
: 还有几天要交啊？？
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