- 主题:负能量集合一下（慎入）
这有什么好慎入的
感觉我的问题更严重一点
不过我也没法说
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 1有个拖了很久的活要交，但是懒散的不行，不出活
: 2今天第四天没有运动了，本来昨天晚上下定决心要去跑步，结果下雨了
: 3上午去体检又一次搞错了体检地点，中间折腾到了一个离家更远的地方
: ...................
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没有
是老生常谈没意思
从上学嚎叫到现在
另外今晚又大吃一顿
唉
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 啥问题还没法说
: 隐私吗
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静待突破
不过确实瘦下来不好看
压缩和猫姐都提过
我昨天突然发现手臂发黑
手背上青筋起来了
不像以前白胖白胖
手上白里透青那么好看了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: patpat 偶尔吃一次还好
: 你整体形势还是大好的
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白胖是一对
黑瘦是一对
感觉不像是晒的
还好脸还行
没垮的太厉害
不过也是觉得有点黑
增肌好像有点难
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哈哈 黑也能赖上瘦吗
: 应该是夏天晒的吧
: 所以减脂的同时要增点肌
: ...................
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好像只增胸大肌
天慢慢凉了
游不了几天了
考虑后面把跑步加上
跑慢点
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 只要不是干饿的 吃和运动相结合就没事
: 你不是游泳呢吗
: 这个就很增肌
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我也不知道
就胸肌有明显感觉
再就是腰累
膝盖感觉好不彻底了
再过一阵凑合凑合试试吧
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 不是说游泳锻炼全身吗
: 慢跑挺好的
: 膝盖没问题的话就跑吧
: ...................
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嗯，确实是整体的疲劳
游完身子沉，犯困
不错
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哪累练哪儿
: 其他的不明显 只能说明消耗掉不严重
: 肯定都有锻炼
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嗯，晚安
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 运动让人愉快
: 我现在心情好多了！
: 早点睡 晚安！
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