- 主题:站久了走久了就是不行
经常打球
不经常走路
还是锻炼问题
我现在每天走5公里
周末爬山10公里
走路就没有任何疲劳的感觉
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 觉得很累
: 腰酸腿痛的 比跑步还难受
: 感觉应该是站姿的问题
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这个可能是扁平足的问题
天生不能走远途
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我这个问题一直都有
: 以前一逛街久了就头疼
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你打球不累
就说明体质没有问题
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 以前觉得是体质弱的原因
: 现在我体质挺好的 还不行
: 那就是别的原因了
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忘记了
你好像跑5公里没有什么问题
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 不是啊 我不是扁平足
: :
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有教练更好
实际经常运动就好
关键是要经常
所以打球容易嗮网
今天没人 明天没场地
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我考虑一下
: 感觉我家附近发传单的都不大聪明的样子
: :
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又加上晒网一种
自己不去
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 打球还是很规律地
: 今天没去 小伙伴还招呼我呢
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所以打球还是时间长
跑5公里
半个小时
每天怎么应该都可以挤出时间了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 今天外出了
: 我一般都尽量克服困难去打球
: 实在克服不了了才放弃
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没球打的时候
就需要跑步补上
保证每天锻炼
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 打球高兴啊
: 这俩我肯定选打球
: 就是练球 也很开心
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