- 主题:衣带渐宽终不悔
减了一公斤呢
还不算成果吗
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 一通操作猛如虎，到了周末白辛苦。伤心，十分之伤心。
: 基数80kg+，目标70kg。
: 4.30 79.4kg。
: ...................
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FROM 114.251.211.*
5.10 am6:00 初始体重（谨记在心）
5.31 am6:00 -1.1
6.28 am6:00 -0.5
7.26 am6:00 -0.75
8.30 am6:30 -1.02
9.27 am7:00 -0.4
10.25 am6:30 +0.05
11.15 am6:30 +0.5
11.21 am6:30 +0.05
11.29 am6:30 +0.2
12.06 am6:30 +0.3
12.13 am6:30 -0.3
12.20 am6:30 -0.4
保持了一下
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 5.10 am6:00 初始体重（谨记在心）
: 5.31 am6:00 -1.1
: 6.28 am6:00 -0.5
: ...................
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FROM 114.251.211.*
周末吃多了呗
还下馆子了
正常
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 周四晚上是71.3！
: 本来雄心勃勃
: 结果一地鸡毛
: ...................
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FROM 114.251.211.*
我规律啊
你也规律一下就好了
吃的平均 运动量平均
形成平衡
多打拳
增肌不减重也是好的
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 你这看着岁月静好
: 我整的大起大落
: 闹心
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FROM 114.251.211.*
我早说了
你最大的障碍是自己不能主导吃什么
这就是不做饭的坏处！
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 每次都是事后懊恼
: 当时就是控制不住
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FROM 114.251.211.*
哈哈 早上看你这个打卡 还以为眼花了
凌晨2点多
你的睡的的确太晚了
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 现在还在打破的阶段
: 到位了再重塑规律吧
: 也很难
: ...................
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FROM 114.251.211.*
自己做 可以控制油、盐和食物结构
不过对你来说太难了
我上次和老海哥聊起做饭
想到了一个问题
就是对于有的人来说
做饭的确是个挺难的事
所以我最近对室友和善了许多哈哈
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 没办法啊
: 周末娃要出去吃
: 还要去看老妈
: ...................
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FROM 114.251.211.*
哦 争取不超过12点 就是胜利
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 1点多吧
: 上周的记录
: 忽略前面的OX
: ...................
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FROM 114.251.211.*
反正不是懒就是笨！
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 可以想象你室友一直以来的悲惨生活
: - 来自「最水木 for iPhone14,2」
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FROM 114.251.211.*
对于一个几乎从不做饭的人嫌弃一下很合理吧
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 这是怎么转折到最后一句的
: 经常因为做饭闹别扭吗
: 我的问题是没时间没心情
: ...................
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