不爱喝饮料 带气的尤其不爱喝

【 在 zhangshuhan 的大作中提到: 】
: 惨惨惨
: 我刚喝了一杯格瓦斯
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嗯 主要是不运动
周一比周日早上生一斤多
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 说明周日吃的好吧
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5.10 am6:00  初始体重（谨记在心）              
5.31 am6:00  -1.1            
6.28 am6:00  -0.5        
7.26 am6:00  -0.75    
8.30 am6:30  -1.02
9.27 am7:00  -0.4
10.25 am6:30 +0.05
11.15 am6:30 +0.5
11.21  am6:30 +0.05
11.29 am6:30  +0.2
12.06 am6:30  +0.3

保持住！

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 5.10 am6:00  初始体重（谨记在心）              
: 5.31 am6:00  -1.1            
: 6.28 am6:00  -0.5        
: ...................
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FROM 114.251.211.*

对啊
冬天不涨就是胜利
反正我的目标就是这样

【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 基本还是稳定嘛
: 冬天果然很艰难吗
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FROM 114.251.211.*

那就坚持 总有结束的时候

其实我想说 还是得找点喜欢的运动
那样不觉得是负担 不需要什么自制力 不用总是给自己提要求
有时候 困住自己的 是自己


【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 弄成了心理暗示
: 跟当前困局结合在一起
: 觉得放弃了这坎就过不去了
: ...................
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FROM 114.251.211.*