还好 小反弹
假期的锅
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 反弹啦～~
: 基数80kg+，目标70kg。
: 4.30  79.4kg。
: ...................
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FROM 39.155.73.*

那前边岂不是都要推翻
【 在 strongcore 的大作中提到: 】
: 是测量仪器都有误差
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FROM 39.155.73.*

要信任它！
我感觉我应该也重了些

【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 我家秤好像比我妈家称出来的轻点
: 不过稳定性应该还可以
: 减下来的差值还是有那么多
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FROM 39.155.73.*

我的感受就是
平台期
坚持住
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 那没有
: 还在攻坚克难
: 73这个坎一个多月了
: ...................
--
FROM 39.155.73.*

katelina
        
5.10 am6:00  初始体重（谨记在心）
        
5.17 am6:00  -0.45
        
5.24 am6:00  -0.75
        
5.31 am6:00  -1.1
        
6.7  am6:00 -0.3
        
6.14 am6:00  -0.65
        
6.21 am6:00 -0.95
      
6.28 am6:00  -0.5
    
7.05 am6:00  -0.05
  
7.12 am6:00  -1.05
  
7.19 am6:00  -0.95
  
7.26 am6:00  -0.75

8.16 am6:00  -0.65

8月1日回家 一下飞机颈椎就开始不舒服
睡一晚变得更严重了
勉强跑了一次步 总算是没白背跑鞋回去

各种吃睡懒的一个假期在颈椎痛的折磨中度过
带着马杀鸡和拔火罐留下的淤青淤紫返回北京
还好睡一觉后痛感锐减
每天一套全身一套腹肌操
消耗大概是5公里跑的一大半
但是对脊椎锻炼非常好
脱离了病痛真的让人很轻松

体重基本回到两周前
后面继续努力！

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: katelina
: 5.10 am6:00  初始体重（谨记在心）
: 5.17 am6:00  -0.45
: ...................
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FROM 120.245.122.*