- 主题:衣带渐宽终不悔
我昨天还跑了步的
结果两公里腿就不行了
愤怒的又挪动了4公里
腿已废
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 对啊
: 冬天不涨就是胜利
: 反正我的目标就是这样
: ...................
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FROM 49.92.191.*
弄成了心理暗示
跟当前困局结合在一起
觉得放弃了这坎就过不去了
太凄惨了
自己都想哭
又没眼泪
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 腿不行就别跑了 快走也可以的
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FROM 49.92.191.*
运动从来都不是负担
啥都喜欢
负担来自其他方面
困住自己这个倒是
不好解套
性格决定命运
有个和我处境差不多的
下午请假去把公积金改成按月提
我是周末两天都恨不得来加班
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 那就坚持 总有结束的时候
: 其实我想说 还是得找点喜欢的运动
: 那样不觉得是负担 不需要什么自制力 不用总是给自己提要求
: ...................
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FROM 49.92.191.*
昨天是准备分泌点多巴胺对抗焦虑
结果分泌了点焦虑
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 那就做好运动嘛
: 你吃的上面控制的还可以
: 只要合理运动 不会胖的啊
: ...................
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FROM 49.92.191.*
啥是触底疗法？
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 你需要触底疗法吗？
: 可惜我不能胜任
:
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FROM 49.92.191.*
这个不科学吧
过于强烈可能就崩了
感觉危险性太大
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 就是把你按在河底摩擦
: 触底反弹听过吧
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FROM 49.92.191.*
难度太高
尺度不好控制
等现实毒打就够了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哈哈 接受者肯定会排斥了
: 我就是这么一说
: 能做这个的 都是心有大爱的狠人
: ...................
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FROM 49.92.191.*
啥也不想说了。上措施，周末再看。
基数80kg+，目标70kg。
4.30 79.4kg。
5.30 77.5kg。
6.27 75.2kg。
8.01 72.6kg。
8.29 71.7kg。
9.26 69.9kg。
10.24 71.3kg。
11.28 73.85kg。
12.05 73.55kg。
12.12 74.10kg。
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 这周还是努了下力的，白辛苦一周，沮丧。
: 基数80kg+，目标70kg。
: 4.30 79.4kg。
: ...................
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FROM 171.92.108.*
嗯，找了个地儿偷偷打卡监督
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 绝食大法吗
:
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FROM 171.92.108.*
羡慕
扭转趋势啊
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 5.10 am6:00 初始体重（谨记在心）
: 5.31 am6:00 -1.1
: 6.28 am6:00 -0.5
: ...................
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FROM 171.92.108.*