- 主题:越想越害怕
这个赞同，人还是要尊重自己的身体
【 在 zhaodaliang 的大作中提到: 】
: 其实他早就有问题，之前就住过院。
: 普通人要是平时没什么症状，什么心慌气短啥的，
: 大可不必担心。
: ...................
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FROM 124.127.17.*
加油！我媳妇现在用我淘汰的7.5kg哑铃
【 在 sherry2010 的大作中提到: 】
: 那倒也不是，主要是中午食堂人多，我不想排队，就先去玩一玩，等不排队了再去吃，公司里的健身房，也方便
: 举几个哑铃，做两个器械啥的
: 只能举2.5公斤的，很菜
: 【 在 justff0 的大作中提到: 】
: : 原来也是猛女路线。
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--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 114.244.124.*
这么厉害！太牛了
五公斤的我都觉得很沉，只能抬起两个
【 在 zhaodaliang 的大作中提到: 】
: 加油！我媳妇现在用我淘汰的7.5kg哑铃
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FROM 124.127.17.*
你现在用多少kg的？
【 在 zhaodaliang 的大作中提到: 】
: 加油！我媳妇现在用我淘汰的7.5kg哑铃
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FROM 59.41.163.*
两个15kg的
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 你现在用多少kg的？
: 【 在 zhaodaliang 的大作中提到: 】
: : 加油！我媳妇现在用我淘汰的7.5kg哑铃
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: FROM 59.41.163.* [广东–广州–番禺区 电信]
--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 114.244.124.*
那没有
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 是不是有这种建议？
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FROM 171.210.137.*
可能你俩动作不一样吧。她用那个也很费劲，吭哧吭哧的，主要是我家没有更轻的了
【 在 sherry2010 的大作中提到: 】
: 这么厉害！太牛了
: 五公斤的我都觉得很沉，只能抬起两个
: 【 在 zhaodaliang 的大作中提到: 】
: : 加油！我媳妇现在用我淘汰的7.5kg哑铃
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--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 114.244.124.*
早上跑步去单位就行了
【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 今天还是一堆张雪峰，想想我也是熬夜过晚，还大晚上的瞎运动，貌似也是极不健康，就很慌，有必要借此改变生活习惯，不管能热乎几天吧。
: 这个事主要是这样，首先要早睡是永恒的话题，继续徒劳的努力。然后减肥主要靠管住嘴，倒不指望运动。至于运动呢，一是确实锻炼身体，二是分泌多巴胺还是内啡肽的调节情绪，三是勉强也算能坚持不想放弃。问题呢是没时间，正常9点到家，但凡想跟娃待一会，就得10点半以后才得空。也想过9点到家下楼跳会绳，娃几点回就几点一起上楼，结果昨晚到家都9点10分了，可能一下楼娃就回来了，就算了。要不就是定个规矩9点以后不剧烈运动？感觉要打印一大堆条款把自己绑住。
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FROM 39.144.79.*
嗯，平时要注意身体症状，不过确实讳疾忌医这个也很难避免，我现在也有一些问题不想去医院看的。
【 在 zhaodaliang 的大作中提到: 】
: 其实他早就有问题，之前就住过院。
: 普通人要是平时没什么症状，什么心慌气短啥的，
: 大可不必担心。
: ...................
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FROM 171.210.137.*
运动的基础一定是在吃饱睡好心情好的基础上，不然就是杀器。建议你看看我那篇有关植物的帖子。。。
【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 今天还是一堆张雪峰，想想我也是熬夜过晚，还大晚上的瞎运动，貌似也是极不健康，就很慌，有必要借此改变生活习惯，不管能热乎几天吧。
: 这个事主要是这样，首先要早睡是永恒的话题，继续徒劳的努力。然后减肥主要靠管住嘴，倒不指望运动。至于运动呢，一是确实锻炼身体，二是分泌多巴胺还是内啡肽的调节情绪，三是勉强也算能坚持不想放弃。问题呢是没时间，正常9点到家，但凡想跟娃待一会，就得10点半以后才得空。也想过9点到家下楼跳会绳，娃几点回就几点一起上楼，结果昨晚到家都9点10分了，可能一下楼娃就回来了，就算了。要不就是定个规矩9点以后不剧烈运动？感觉要打印一大堆条款把自己绑住。
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FROM 123.121.181.*